Everyone

HERE GLOBAL

Lollipop

ਸਾਇੰਸ ਪੀਸ ਉਦੇਸ਼
ਇਥੇ ਅਮਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਗੇਮ-ਵਰਗੀਆਂ ਤਿੱਖੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਂਗਲ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਭਟਕਦੇ ਮਨ ਲਈ ਫੋਕਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਢੰਗ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੁੱਪਚਾਪ ਬੈਠਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋ
ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਰਖਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਮਰਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਚੁਣੋ
- ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਥੀਮ ਚੁਣੋ
- ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
- ਸ਼ਾਂਤ ਅਨਿੱਗੇਵਾਕ ਧੁਨੀ, ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਗਾਈਡਡ ਦਿਵਸ ਟ੍ਰੈਕ ਤੋਂ ਚੁਣੋ
- ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ, ਤਿੱਖੇ, ਸਵਾਇਪ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਸਾਇੰਸ ਪੀਸ ਉਦੇਸ਼
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਭਰ ਰਹੇ ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿੰਨੇ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਬਿਹਤਰ ਸੁੱਤਾ
- ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
- ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਘਟਾਓ
- ਸਦਮਾ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਇਰ
- ਅਣਚਾਹੇ ਟਰਿਗਰ ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਲਾਲਚ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਓ
- ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਮਨ-ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਿਰ ਮੁਨਾਉਣਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮਕਸਦ ਦੇ ਅਰਥ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ

ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭ ਰਹੀ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ਵ-ਵਿਆਪੀ ਚਿੰਤਨ ਲਹਿਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਮਿੰਟ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਕਸ਼ਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਨਿਰੰਤਰ ਅਨੰਦਪੂਰਨ ਤੱਥ: ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਫਾਊਂਡਰਸ਼ਿਪ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰੋ
- ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਕਸ਼ਾ ਨੂੰ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਪਾਓ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਟਰਾਮਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਫੰਡ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਾਨ ਕਰੋ

ਇੱਥੇ ਗਲੋਬਲ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ
ਇੱਥੇ 501 (ਸੀ) (3) ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਬਿਪਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੇ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਬਚੇ ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ www.hereglobal.org ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੇਤਨਾਪੂਰਣ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ!

ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਲਾਈਵਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨ

HERE - Interactive Meditation

HERE - Interactive Meditation ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ